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Entspannung für Pflegende

Sie ist keine Nebentätigkeit, sondern wird schnell zur 24-Stunden-Schicht – die Betreuung kranker Angehöriger. Doch nur wer bewusst Augenblicke der Entspannung einplant, ist den Anforderungen langfristig gewachsen. Zeit zur Entspannung einplanen Im kräftezehrenden...

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23.08.2019 | Von: Susanne Schmid | Foto: BlurryMe/Shutterstock.com

Pflanzenkost schützt vor Diabetes

Vegetarier haben ein geringeres Risiko, einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Das gilt jedoch vor allem für Fleischvermeider, die ein vernünftiges Gewicht halten und sich den Bauch nicht mit Reis und Nudeln vollstopfen. Aufnahme von Zucker verlangsamt Pflanzliche Kost ist...

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22.08.2019 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: gpointstudio/Shutterstock.com

Hitze verändert Medikamentenwirkung

Nicht nur die Hitze selbst macht chronisch Kranken verstärkt zu schaffen. Hohe Temperaturen können auch die Wirkung von eingenommen Medikamenten verändern oder verstärkt Nebenwirkungen auslösen. Doch welche Arzneistoffe sind in den heißen Tagen besonders gefährlich? Verstärkte Wirkung, neue...

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21.08.2019 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: Victoria 1/Shutterstock.com

Laufen lernen ohne Schuhe

Während rund 60 Prozent aller Erwachsenen an Fuß- und Haltungsschäden leiden, haben Babys und Kleinkinder fast durchweg noch gesunde Füße. Problematisch wird es, wenn sie Schuhe zu früh und in der falschen Größe tragen. Schuhe erst dann nötig, wenn sich Kinder draußen bewegen ...

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20.08.2019 | Von: Leonard Olberts | Foto: mimagephotography/Shutterstock.com

Besser dicke Beine als dicker Bauch

Übergewicht erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Doch ganz so einfach ist das nicht. Bei Frauen nach der Menopause kommt es vor allem darauf an, wo die Fettpölsterchen sitzen. Hat sich das Fett an Bauch und Taille angesammelt, erhöht es auch bei Normalgewichtigen das Herz-Kreislauf-Risiko. ...

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19.08.2019 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: saltodemata/Shutterstock.com